Yoga für mehr Ausgeglichenheit und Energie

Asanas und Entspannung

Die Anwendung von Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Seele und Geist. Es führt zu einer Bewusstwerdung der ursprünglichen Einheit und Verbundenheit mit dem gesamten Universum. Mit Yoga bringen wir mehr Ausgeglichenheit, Energie und Lebensqualität in unseren Alltag.

Therapeutisches Yoga

Therapeutisches, ganzheitliches Yoga in Verbindung mit Kraftübungen und Entspannungstechniken bieten dem ganzen Körpersystem Ausgeglichenheit und Stabilisierung.

Die Yoga-Asanas (Übungen) sind keine akrobatischen Übungen, sondern werden sanft ausgeführt. Der Körper wird gedehnt, gestärkt und sanft gefordert, um seine Beweglichkeit und Kondition zu steigern. Durch den Einsatz von Klangschalen wird der Muskel unterstützt gut zu durchbluten. So können sich Blockaden lösen.

Mit Meditationen und Phantasiereisen befreit sich der Geist von schnellen Bildern und Ruhe kann sich im ganzen Körper ausbreiten.

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson bringen besonders gestresste, ausgepowerte Menschen in einen tiefen Entspannungszustand.

Jetzt kann sich das körperliche System erholen und neue Selbstheilungskräfte aktivieren. Das bewirkt auch ein Gleichgewicht im Stoffwechsel- und Hormonsystem.

Der ganze Mensch kann in Heilung kommen!

Kursangebot

Alle aktuellen Termine und Preise findest Du hier.